Flashbacks et traumatismes : comment retrouver le présent grâce aux méthodes TCC

By Ari Sotiriou MA PGDip psychodynamic psychotherapist Il arrive parfois qu’un souvenir douloureux revienne avec une telle intensité qu’il semble se produire à nouveau. Une odeur, un son, une expression sur le visage de quelqu’un ou une situation particulière peuvent soudainement déclencher une réaction émotionnelle très forte. C’est […]

Working Through Flashbacks: CBT and Grounding Exercises That Can Help

By Ari Sotiriou MA PGDip psychodynamic psychotherapist Flashbacks are one of the most disorienting experiences a person can have. One moment you are going about your day. The next, something — a sound, a smell, a tone of voice — pulls you somewhere else entirely. Your body reacts […]